ガッツリだけど健康も考えたスタミナバランスご飯

こんにちは(^-^)

お肉食べたーーい！！

けど、ヘルシーに食べたい！！

と言う事で。。。

今日のお昼ご飯☆

⚫︎豚肉と玉ねぎの生姜焼き 温玉添え

⚫︎キムチ納豆

⚫︎トマトのブラックペッパーソルト オリーブオイルがけ

⚫︎高野豆腐とえのきの味噌汁 とろろ昆布入り

⚫︎もち麦ご飯

食べる順番も考えて、まずは。。。

⚫︎トマトのブラックペッパーソルト オリーブオイルがけ

             ↓

⚫︎キムチ納豆

             ↓

⚫︎高野豆腐とえのきの味噌汁 とろろ昆布入り

             ↓そしてーメインの

⚫︎豚肉と玉ねぎの生姜焼き 温玉添え

⚫︎もち麦ご飯

食物繊維の多いものや野菜類から先にゆっくり食べてからお肉や炭水化物を食べるようにしてます(^-^)

あ〜お腹いっぱいになりました(^-^)

満足満足♡

美味しく食べることが一番ですね！！

では。。。

moAnI〜aloha nui loa♡…