こんばんは(^-^) 今日の晩御飯のサラダ… クリスマスカラーにしてみました(^-^) ・カッテージチーズ ・とろける豆腐 ・ミニトマト ・サラダほうれん草 ・ヌチマース（沖縄の塩） ・オリーブオイル ・ブラックペッパー 彩が綺麗だと更にごはんも美味しいですよ…

こんばんは(^-^) 私の大好きなブランド ニールズヤードレメディーズ♡ スキンケアもハーブティも全部がこんなに好きなブランドは初めて 信頼してます… 信者みたいですね 笑 でも大好きなんです♡ 今日のアロマは フランキンセンス ゼラニウム ラベンダー 癒さ…

おはようございます(^-^)今日はおてんば娘ちゅらに朝5時に起こされました。。。そろそろお腹空いたのでいつものグリーンスムージーを作って飲んでます☆今日はレシピをご紹介☆水 300mlアボカド 二分の一バナナ 一本マキベリーパウダー 6g（小さじ三）エナジー…

今日のお昼は大好きなSoup Stockに行っできました(^-^)オマール海老のビスク♡一番大好き♡生姜入り７種の野菜の和風スープ玄米ごはんやっばりオマール海老のビスク安定の美味しさ♡和風スープも生姜が効いてて具沢山、身体に優しい感じがして美味しかったです(…

こんにちは(^-^)今日のお昼ごはん☆⚫︎高野豆腐とえのきの味噌汁inとろろ昆布⚫︎おから麺の玉ねぎとピーマンの卵炒めのせ ポン酢がけ今日は初めておから麺を使ってみました！パスタのような？焼きそばのような？笑少しパスタや焼きそばよりは柔らかめ具の味が美…

おはようございます(^-^)朝早くおてんば娘ちゅらに強引に起こされました。。。波日課のグリーンスムージーを飲んでお気に入り飲むFLAX OILを摂取からの～秋のデザイン描きます - moAnI~aroha nui loa...Blog私のオススメグリーンスムージーBLOGも上記から是…

こんばんは(^-^)今日はワンプレートご飯☆⚫︎デミグラスハンバーグ⚫︎バターコーン⚫︎もやしと人参のあっさり炒め⚫︎もち麦ご飯写真がちょっとぼけちゃいました。実は…このハンバーグ小麦粉とパン粉は使ってません！かわりに豆腐ミール（高野豆腐を粉末にしたもの…

昨日かぼちゃを買ったので今日は早速お料理(^-^)かぼちゃの煮付けにしました！お砂糖はココナッツシュガーに変えてヘルシーに☆ココナッツシュガーは低GI値なので血糖値の上昇がゆるやか、白砂糖などよりGI値はかなり低いんです！より詳しく載ってたので気に…

こんにちは(^-^)お肉食べたーーい！！けど、ヘルシーに食べたい！！と言う事で。。。今日のお昼ご飯☆⚫︎豚肉と玉ねぎの生姜焼き 温玉添え⚫︎キムチ納豆⚫︎トマトのブラックペッパーソルト オリーブオイルがけ⚫︎高野豆腐とえのきの味噌汁 とろろ昆布入り⚫︎もち麦…

ちょっと遅めのランチ☆今日の献立☆具沢山コブサラダパンプキンスープ トーストパン入り野菜不足を補う為、今日は具沢山サラダがメインです！チキン、トマト、オリーブ、ブロッコリー、ゆで卵、キャベツ、砕いたアーモンドなどなど…セブンイレブンの新しくで…

作業の休憩に。。。（またまた遅れてのアップ…） 簡単お昼ごはん ☆今日の献立☆ えのきと高野豆腐のお味噌汁 とろろ昆布入り ピーマンの卵焼き モッツァレラチーズ包み ブラックペッパーソルトがけミニトマト キムチ納豆ともち麦ご飯 卵焼き形汚いけど…味はgo…

おはようございます！（アップ遅くなりました） 朝早くからおてんば娘ちゅらに起こされ。。。 毎朝の日課グリーンスムージー飲んで。 いつも、iherbsで購入。 日本で買うより楽天やamazonよりもかなり安いのですごくおすすめです(#^.^#) http://jp.iherb.com…